PAKET BULAN PUASA

Untuk menyambut bulan Ramadhan Umat muslim akan menyiapkan jasmani dan rohani agar dapat menyelesaikan bulan puasa dengan tubuh yang Fit dan Bugar.

Dalam Kesempatan kali ini saya akan memberikan tips agar kita dapat melewati bulan puasa dengan sehat agar puasa kita tidak terganggu dan lancar hingga hari kemenangan tiba.

Tips Agar Kondisi Tubuh Tetap Fit Saat Berpuasa

• Merencanakan jadwal menu
  Rencanakan jadwal menu untuk berbuka puasa dan sahur untuk memastikan Anda tetap mendapatkan nutrisi yang tepat selama berpuasa.
• Menu saat sahur
  Konsumsi makanan yang kaya karbohidrat kompleks dan protein, buah-buahan atau sayuran, dan perbanyak minum air.
• Hindari tempat yang terlalu panas
  Hindari terlalu lama berada di tempat panas karena itu dapat membuat Anda merasa dehidrasi. Berdiamlah di dalam ruangan atau di tempat yang teduh dan batasi aktivitas fisik. Beristirahatlah jika memungkinkan.
• Hindari berbuka puasa dengan makan berlebihan
  Berbuka puasa dengan kurma dan air sudah cukup untuk mengisi perut Anda. Setelah shalat maghrib, lanjutkan dengan makan makanan ringan. Kemudian perbanyak minum air putih.
• Makan saat malam
  Pada malam hari (setelah maghrib), Anda bisa menyantap makan malam yang sehat dan seimbang. Jangan makan berlebihan, dan pastikan untuk minum beberapa gelas air.
• Hindari minuman tidak sehat
  Saat malam, tahan godaan untuk minum teh, kopi, atau soda. Perbanyak minum air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
• Olahraga
  Lakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki selama 15-20 menit, sebaiknya dilakukan di pagi hari(sesudah solat subuh).
• Hindari makanan pedas atau digoreng
  Hindari makan makanan yang digoreng dan pedas karena dapat menyebabkan mulas atau gangguan pencernaan.
• Jadwal tidur
  Atur jadwal tidur Anda sehingga Anda tetap mendapatkan cukup tidur selama puasa.
• Minum Suplemen Kesehatan/Vitamin
  Minum Suplemen kesehatan/Vitamin bertujuan agar asupan vitamin dan nutrisi dalam tubuh dapat tercukupi dengan baik.

Produk yang baik saya sarankan adalah :

• 

  Nutrient Calcium Powder

  Spesifikasi: 10 g x 10 bungkus

  Manfaat :
  • Mempertahankan kesehatan tulang, detak jantung yang normal & sirkulasi tubuh agar selalu normal
  • Mengatur vitalitas sel-sel tubuh, kontraksi & relaksasi otot.
  
  Dianjurkan bagi :
  • Manula, vegetarian, ibu hamil & menyusui
  • Mereka yang mengalami masalah gizi, gangguan fungsi penyerapan saluran cerna, osteoporosis & pertumbuhan tulang muda
  • Mereka yang dalam masa penyembuhan dari patah tulang
  
  Harga : Rp 217.000,-

• • 

    Muncord

    Spesifikasi: 0.5 g x 100 kapsul

    Manfaat :
    • Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit
    • Menambah tenaga, meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa letih & meningkatkan fungsi seksual
    • Berfungsi sebagai antibiotic alami yang dapat menghambat & mengatasi berbagai penyebab penyakit infeksi
    • Mengurangi kelebihan kadar lemak di dalam darah, mengurangi risiko timbulnya penyakit pembuluh darah jantung & otak
    
    Dianjurkan bagi :
    • Mereka yang menjalani radioterapi & kemoterapi setelah operasi tumor
    • Mengalami gangguan fungsi liver, diabetes, gangguan fungsi seksual & masa pemulihan setelah operasi
    • Menderita hyperlipidemia & penyakit pembuluh darah jantung
    • Bertubuh lemah, imunitas menurun & mudah terserang flu
    
    Harga : Rp 446.000,-

  • 

    Spirulina

    Spesifikasi: 500 mg x 100 kapsul

    Manfaat :
    • Melengkapi asupan gizi
    • Memperkuat tubuh melawan berbagai efek radiasi
    • Membantu pengobatan diabetes
    • Memperkuat tubuh melawan penyakit menular
    
    Dianjurkan bagi :
    • Anak-anak & remaja dalam masa pertumbuhan
    • Menjalani diet ketat, stress & merasa lelah
    • Sering tidak sarapan & makan tidak teratur
    • Lama bekerja dengan computer, telepon genggam & berbagai peralatan yang menggunakan gelombang mikro
    
    Harga : Rp 317.000,-